Un blog sobre Belleza y Salud, por Lolita Coconut
En un post anterior te di algunos consejos sencillos y muy prácticos para evitar dolores de espalda en la cama. Ahora te voy a decir cómo debes cuidar la espalda cuando estás de pie o sentado, es decir, en las horas activas del día.
¿Pasas muchas horas de pie? Entonces deberías:
Leer más «Cómo evitar los dolores de espalda cuando estás de pie»
¿Cuántas veces lo habremos oído? ¡Me duele la espalda! ¿Y cuántas lo habremos pronunciado?
Y lo peor es que no sólo nos duele al cabo de una jornada especialmente fatigosa, tras horas y horas atornillados a la silla de la oficina o de pie sin casi cambiar de posición, y es que en demasiadas ocasiones nos levantamos con la molestia puesta: el dolor de espalda.